Yoga Kurs
Jeg kan komme til ditt studio og gi kurs
Yoga for begynnere
Stressmestring med yoga / «The art of slowing down» - nedregulering
Yoga Flow
Critical Alignment Yoga
Fordypning og dekontruering av diverse yogaposisjoner, f.eks:
Håndstående, Armbalanser, Downward Dog, Chaturanga …
Yoga for deg med spesielle behov
«Yoga Recovery»: Yoga for deg som har kommet ut av alvorlig sykdom
Yoga etter svangerskap / Yoga for bekkenbunnen
Populære temaer for yoga på bedrift:
Yoga for deg som sitter for mye
Yoga som stressmestring - mindfulness og bevegelse
Yoga som et verktøy for bedre bevegelse og indre ro
Yoga i pausen - Sekvenser for nakke, skuldre, sirkulasjon og konsentrasjon
Yoga Styrke
Kursene kan være en eller to ganger i uka, over en periode på f.eks. 3/6 uker
Alle klasser har fokus på pust, funksjonell bevegelse og avslapning
Jeg er YACEP (Yoga Alliance Continuing Education Provider®)
– Yoga Alliance betegnelse for yogalærere som underviser viderekomne utdannelseskurs.
Som YACEP vil mine kurs telle som "Continuing Education" timer for Yoga Alliance RYTs.
Takk!